ストレスが原因の症状「ドライマウス」

ストレスを原因とする症状のひとつとしてドライマウスが挙げられます。
ドライマウスは正しくは口腔乾燥症と呼ばれ、近年症状を訴える人は増加の傾向にあります。

この背景として主にストレスや不規則な食生活が原因であると言われています。
ストレスによる自律神経の不調により唾液の分泌のバランスが壊れることにより発症するそうです。

症状としては軽度であれば主に口の中の乾燥感・ネバネバ感から始まり虫歯や歯垢の増加に伴う口臭の発生、重度になると強い口臭・舌の表面のヒビ割れによる強い痛み（舌痛症と呼ばれます）により、摂食障害・会話時の発音障害などに発展します。

ドライマウスの対策の一つとしては食生活の改善が挙げられます。

これは現代の食事が柔らかく飲み込みやすい物やファーストフード等、少ない唾液でも飲みこめる傾向があるために唾液の分泌機能が低下している事に起因します。

また精神的なストレスや過度の緊張は交感神経を刺激して唾液の分泌を抑制してしまうので、あまり緊張しないようゆとりのある生活を心がけることが大切と言えます。