ストレスが原因の病気「高血圧」

高血圧症においてその原因がはっきりとした疾患であるものを二次性高血圧、その原因や要素がはっきりと特定できないものを本態性高血圧と分類します。

一般的に高血圧と診断される人の95パーセント以上が後者の本態性高血圧に分類されるそうです。

この本態性高血圧の原因としてはストレス・塩分の過剰摂取・肥満・寒冷など多くの環境因子が加わる事により発症するという多因子説が有力視されます。

ストレスは血圧を上昇させる確実な要素です。
生理学者キャノンのストレス緊急反応は有名です。

これは猫に獰猛な犬を吠えつかせた場合に猫の血圧は上昇し心拍数は増加するというような反応で、動物が外敵に遭遇した場合の緊急体制をとるための合目的な生理反応の一種です。

よって高血圧の予防には食塩を制限する・肥満を少なくする・タバコやアルコールを控えるなどの一般的な生活習慣を改善することはもちろんですが、それに加えてストレス対策に心がけることが大切です。

ストレス解消法には運動やスポーツをする・友人と話をする・気分転換をするなどいろいろありますが、日頃から自分にあった方法を身につけておくことが大切といえます。